Alerta amarilla: ¿cuáles son los síntomas y cómo prevenir un golpe de calor?

Ante las altas temperaturas, es necesario tomar ciertos cuidados para prevenir un posible golpe de calor. La provincia de Buenos Aires se ve afectada por un alerta amarilla a raíz de las altas temperaturas que registraron y que, según el Servicio Meteorológico Nacional el viernes llegarán a los 36°. Por eso, la Secretaría de Salud Municipal recomienda tomar los cuidados necesarios para prevenir un posible golpe de calor.

Consejos para evitar el golpe de calor:

*No consumir comidas pesadas. Se deben elegir alimentos muy livianos como frutas, verduras, y ensaladas.
*Elegir bebidas sin alcohol, se debe tomar agua constantemente.
*No realizar actividad física intensa, en ambientes calurosos o expuestos al sol en horarios entre la media mañana y la tarde.

¿Cuáles son los síntomas?

*Dolor de cabeza.

*Sensación de vértigo.

*Náuseas.

*Confusión.

*Convulsiones.

*Pérdida de conciencia.

*Piel enrojecida, caliente y seca.

*Respiración y pulso débil.

*Elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados centígrados).

¿Cómo actuar en el caso de presentar alguno de esos síntomas?

*Trasladá a la persona a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
* Hacé que mantenga la cabeza un poco alta.
*Intentá refrescarlo mojándole la ropa, aplicale hielo en la cabeza.
*Dale de beber agua fresca o un poco salada.
*En caso de urgencia, solicita ayuda médica.

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