Ante las altas temperaturas, es necesario tomar ciertos cuidados para prevenir un posible golpe de calor. La provincia de Buenos Aires se ve afectada por un alerta amarilla a raíz de las altas temperaturas que registraron y que, según el Servicio Meteorológico Nacional el viernes llegarán a los 36°. Por eso, la Secretaría de Salud Municipal recomienda tomar los cuidados necesarios para prevenir un posible golpe de calor.
Consejos para evitar el golpe de calor:
*No consumir comidas pesadas. Se deben elegir alimentos muy livianos como frutas, verduras, y ensaladas.
*Elegir bebidas sin alcohol, se debe tomar agua constantemente.
*No realizar actividad física intensa, en ambientes calurosos o expuestos al sol en horarios entre la media mañana y la tarde.
¿Cuáles son los síntomas?
*Dolor de cabeza.
*Sensación de vértigo.
*Náuseas.
*Confusión.
*Convulsiones.
*Pérdida de conciencia.
*Piel enrojecida, caliente y seca.
*Respiración y pulso débil.
*Elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados centígrados).
¿Cómo actuar en el caso de presentar alguno de esos síntomas?
*Trasladá a la persona a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
* Hacé que mantenga la cabeza un poco alta.
*Intentá refrescarlo mojándole la ropa, aplicale hielo en la cabeza.
*Dale de beber agua fresca o un poco salada.
*En caso de urgencia, solicita ayuda médica.
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